最近各地逐渐到了疫情感染的高峰期，每个地方的高峰时段都不一样，就拿我这里来说吧，虽然身边已经有很多阳性患者了，但是据说高峰期还没有来到，得20号以后了。

不少人阳了以后，大家都会告诉你，赶紧多喝点热水，还有很多分享自己阳性康复经历的人说，年轻人阳了以后不用着急，就算不吃药，7天左右也能痊愈，只需要多喝水，多睡觉休息就行了。

于是还真的有人信了，特别是那些没有抢购到药的人，就开始疯狂地喝热水，一杯接着一杯。

在成都就有这样一个新冠阳性患者，中年女性，就因为在短时间内喝了太多的水，超出了人体能承受的负荷，所以导致产生了中毒现象，具体的表现就是意识模糊，最后被家人紧急送到了四川省人民医院的急诊科接受治疗。

根据了解，这名中年妇女其实在12月12日左右的时候就已经阳了，而且还出现了高烧和呕吐、肌肉酸痛的表现。

具体她到底喝了多少的水呢？家属的描述就是一直喝，不停地喝，没事就喝，我听上去都感觉肚子里憋得慌，她就这么一直喝到自己出现了四肢抽搐，意识模糊的状态，家里人这才发现不对。

目前这名患者15日的时候就已经没事出院了，而且新冠阳性也已经痊愈。

不过她的的经历却让很多人懵了，以前不都说生病了要多喝热水么？不是还有人说热水能包治百病，怎么这次就不行了，反而还中毒了呢？到底应该喝多少水才合适？

根据专家的解释，一个正常的成年人，每天的饮水量如果达到4升左右的时候，就会出现中毒的现象，对于普通人，一天只需要补充2升左右的水分就可以了，才是最健康的。

如果是本身就有一些其他的基础疾病，比如肾脏功能不全，或者是心脑血管疾病的，实际的饮水量还要严格控制，不能过多。

所以说，就算生病了，喝水也要合理，不能无休止地一直喝，不然最后新冠没有好，肾却喝坏了，那就得不偿失了。

之所以会出现这样的事情，就是因为大家在阳了以后有点慌了，病急乱投医，甚至道听途说，专家不是也说了，新冠并不可怕，可防可治，除了喝热水这个梗以外，下面这几件事，也一定不要再做了：

不要长时间配套N95口罩

现在被感染的几率特别高，在一些已经集中爆发的城市，几乎十个里面就有八个已经阳了，有些人听专家说出门要戴N95口罩，结果24小时都一直戴着，回家都不摘掉，其实这样的做法也是不正确的。

专家表示，N95口罩不能长时间佩戴，最长不能超过4个小时，不然就会有很严重的憋气，呼吸困难的感觉，如果长时间佩戴，还有可能造成肺部的损伤。

特别是7岁以下的孩子不适合佩戴，因为N95口罩过于严密，呼吸的时候阻力很大，小孩子肺活量不足，就有窒息的危险。

如果是带有呼吸阀的N95口罩，虽然能避免呼吸困难问题，但是已经阳了的人还是不要佩戴了，因为呼出的带有病毒的气体会通过呼吸阀排出来，感染到你身边的人。

因此，不要以为N95口罩就是万能的，说不定反而会损伤你的肺部，最好的办法还是要勤消毒，多洗手，才能尽可能地避免被感染。

不要再去医院了

目前来看，新冠阳性的人大部分都是无症状感染者，只有少量人才会表现出发烧，咳嗽，关节酸痛等症状，如果没有呼吸困难或者其他肺部感染的情况，就不要去医院扎堆看病了，自己在家吃药就行了，都挤到医院里去会造成医疗资源的紧张，如果是轻症的话，自行吃药，7天左右就能差不多痊愈。

特别是对于还没有阳性的人，就更不要没事往医院里跑了，有的人为了做核酸，在医院里排长队，医院现在人满为患，感染的风险特别高，说不定你本来没事，结果去医院反而被感染了。

所以，如果不是有就医的需求，就不要再做核酸检测了，也不要去医院扎推，如果一定要测，可以采用在家里做抗原测试，安全方便。

不要主动被感染，晚阳不如早阳的想法是不对的

现在大多数人的生活状态就是三种，正在阳，等待阳，照顾阳，大家都在分享自己阳了以后的经历，甚至还有人有了这样的想法，那就是急于阳，想着早阳早完事，还觉得别人都阳了，自己不阳好像没面子，连这都已经开始攀比了。

但是专家说了，大家一起阳的想法千万不能有，如果同时间有大量的人感染的话，会造成病毒的变异，说不定会变得更加严重。

而且一旦所有人同时感染的话，就算医院只接收重症患者，恐怕医疗机构也有崩溃的风险，毕竟我们国家人口基数众多，14亿的人口，哪怕只有5%。那也是7000万人呢，现有的医疗资源根本承受不起。

还有很重要的一点，随着时间的推移，病毒的强度和感染性也在不断降低，所以越晚感染对我们就越安全，说不定到最后大家就都是无症状了，那就等于没有事了，所以虽然我们控制不了是否被感染，但是一定要全力避免，千万不要放弃防护，甚至主动要求被感染。

不要做抗原混检

现在有的人医院不敢去，抗原试剂又买不到，所以就想出了“拼单”的想法，就是好几个人用一个抗原检测试剂，认为这样就能节省资源，其实也是不可取的。

因为抗原测试的准确度和核酸检测差远了，起码在千倍以上，就算是核酸检测还有一定的概率出错呢，好几个人一起做抗原婚检的正确率就相当低了。

所以，如果你有核酸检测的需求的话，最好还是去做专业的核酸检测。

不要再囤药了

其实按照药企的生产来说，药品是完全够用的，但是因为大家的抢购和囤积，才造成了现在药物缺货的现象，很多人家里屯了一堆药却用不上，还有的人生病了却买不到药，这就比较尴尬了。

所以 ，大家一定不要去抢购药物，每个家庭储备一定的量就行了，就拿布洛芬这种退烧药来说吧，一盒有24粒，一个正常人阳性之后，最多吃3次，就能退烧，直到痊愈，24粒的药量足够你全家都阳一次了，没有必要一买就是好几盒。

所以，家里已经有了的，就不要再继续屯了，不然疫情过后用不完也得过期，不如把它们留给更多需要的人，让大家都能有药可用。

虽然大家都在抢购，但是基本上谁家都有一定的存量，如果你实在买不到，可以和身边的亲戚朋友借用一下，匀给你几片药还是能做到的。

不要再随便聚集乱跑了

现在疫情感染的速度超出了很多专家的预估，本来专家的预测第一波感染人数在20%到30%左右， 但是看现在的状况，早就超过了5成。

因此，虽然疫情放开了，但是严重性依然存在，最好的办法就是减少聚集，没事就不要出门了，如果你已经阳了，一定要及时居家观察，等转阴以后再去工作，这样才是对大家的保护和负责。

写在最后

还有一点很关键，为了避免重症的产生，最好的办法就是及时接种疫苗加强针，才能最大限度减轻感染以后的症状，特别是老年人和小孩，还有本身就有基础性疾病的人，一定不要有侥幸的心理，应该尽早接种。

希望我们能尽早渡过疫情的集中爆发期，也希望大家都能平平安安，阳康，阳过。