三七的功效大家都比较熟悉，是一个经典的活血化瘀的药，兼有止血的功效，但其实三七花养生的功效也比较突出，并且比较安全。

三七花性质甘凉，有清热解毒、生津止渴、清肝明目等功效，兼有一定的补肝养血的作用。

现在医学研究，三七花还有一定的减肥减脂，辅助降血压，消炎镇痛，止血，有一定的辅助抗癌防癌的作用。

因此，对于经常用饮酒过度，应酬过多的人群，经常肝火亢盛、目赤肿痛、口干舌燥，并且有三高倾向的人群，可以平常使用三七花泡水饮用，不失为一个良好的保健花茶。

除此之外，三七花还有一定的稳定情绪作用，能镇静安神，促进睡眠；并且三七花性质寒凉，有一定的生津润燥、利咽喉的作用，可以缓解急慢性咽喉炎引起的咽喉不适、咽喉疼痛、口干舌燥等症状。

最后提醒一下，三七花的性质偏寒凉属凉性，体质虚弱虚寒脾胃虚寒的人，慎用三七花，并且孕妇特殊人群不宜服用。

使用三七花泡茶的方法非常简单，大约使用3到5朵，直接用开水冲泡即可。

更多中医养生文章内容，关注我搜索号内，有疑问可留言评论。