南都讯 记者李榕9月20日是第34个“全国爱牙日”。今年的主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。想要有健康的身体，一口好牙必不可少，护牙健齿从娃娃抓起。

龋病是儿童口腔常见病和多发病。根据第四次全国口腔疾病流行病学调查的结果显示，5岁儿童的患龋率超过70%，人均龋坏牙齿数超过4颗。龋齿使得牙齿结构破坏，影响孩子的咀嚼、消化以及恒牙的萌出等，从而影响儿童正常的生长发育。

儿童如何正确使用含氟牙膏

很多家长都知道口腔保健从小做起，也都知道每天刷牙、正确刷牙的重要性，但有些家长也担心，儿童牙膏的口味一般都比较好，我的小孩万一吃进去含氟的牙膏是不是会中毒？儿童有必要用含氟牙膏吗？应该如何安全的使用呢？

深圳市第二人民医院药学部专家通过美国牙科协会（ADA）指南的建议，提醒儿童如何正确、安全地使用含氟牙膏。

专家提醒，氟是人体健康所必需的一种微景元素，局部应用适量的氟化物可以抑制口腔微生物生长，预防龋病的发生。国内外的大量研究证实，合理应用氟化物能够有效预防龋齿。世界卫生组织大力推荐使用氟化物预防龋齿。氟化物的用法包括全身应用和局部应用，含氟牙膏、含氟泡沫、含氟涂料等都属于局部用氟的方法。

ADA《婴幼儿口腔保健指南》建议：从儿童长出第一颗乳牙到3岁以下的儿童，含氟牙膏的用量为“轻轻一抹”（a "smear"）（约为0.1g牙膏或是0.1mg的氟化物，牙膏产品中标明含氟1%）；对3-6岁的儿童，含氟牙膏的用量为“豌豆大小”（a “pea-sized”）（约为0.25g牙膏或是0.25mg氟化物）。每天两次（早晨和晚上各一次）。这个方案可以让氟化物防龋的益处最大化，同时进一步降低发生氟牙症的风险。虽然这个量即使儿童误吞也是安全的，但家长们还是要做好教育尽量避免吞食。

儿童日常护齿避免以下误区

误区1：孩子还小不需要刷牙

很多家长都觉得孩子小不需要刷牙，其实这是错误的。龋齿问题，预防是关键。还没有长牙前，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。大概半岁左右，从孩子第一个牙齿萌出开始，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。0-3岁儿童的口腔护理，最好由家长帮助完成，每日至少2次。而随着孩子年龄长大，家长要给孩子培养良好的刷牙习惯，并监督孩子把牙刷干净。

误区2：孩子做了窝沟封闭后就放心了

很多家长认为孩子做了窝沟封闭后，牙齿就不会再出现问题，这种想法是不对的。“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。

做完窝沟封闭的儿童，一定要定期复查，如有脱落，让医生看来判断是否重新封闭。建议家长应该每半年或一年带孩子去医院检查一下牙齿，哪怕没有龋齿没有做窝沟封闭，最好也定期检查。同样，孩子恒磨牙做完窝沟封闭后，仍然不能忽视每天认真刷牙。

误区3：孩子乳牙早晚要换，蛀了就蛀了

不少家长都觉得孩子乳牙早晚要换，蛀了就蛀了，不用理，更不用补。其实这种观念是错误的。在出现蛀牙的时候，一般是从外到里面逐渐发展的。一开始的蛀牙只是牙釉质被损害，孩子并没有什么疼痛感，而如果这个时候没有及时进行修复，蛀牙就会慢慢往深度发展，严重时还会出现牙髓炎，甚至导致全身性感染。而且蛀牙很影响孩子健康，如果疼，他们会偏侧咀嚼，久了造成面部发育不对称、颌面部畸形，严重的蛀牙还会引起孩子营养不良影响发育。因此，如果有发现蛀牙的情况，就算没有疼痛感也要及时补上，避免蛀牙加深。

如果孩子有蛀牙了，一定要按期带孩子看牙医，进行口腔检查，一旦发觉早期龋坏，及早诊治，及时补牙，将龋齿程度和疼痛程度降到最低。