在很多人的印象中，防晒霜只有在烈日的夏天才能用，其实一年365天，每天都需要用防晒，只要你的皮肤接触到阳光，就必须要用防晒霜。可是选择防晒霜对我来说，比选择口红色号都难。那你知道怎么选择防晒吗？防晒霜外包装上的SPF和PA+各表示什么意思吗？

在明白SPF和PA+的同时我们也来科普一下两个名词——UVA和UVB。

UVB：可以使肌肤在短时间内被晒伤、晒红(通常只

需25分钟左右)。但是幸运的是阳光穿透地球大气层，其中的很大一部分UVB被大气层阻拦住了。

在防晒产品上的SPF标志就是专门指防UVB的指数。但是SPF只是针对UVB，防止晒伤，但是不代表能防止晒黑。

SPF表示皮肤遮挡紫外线的时间倍数。假设在不涂防晒的正常情况下，只需要20分钟我们的皮肤就会被晒红，假如我们使用了SPF15的产品，这个时候， 20×15=300（分钟），这种情况下我们皮肤会在300分钟后晒红。

如果SPF后面数字是8—20，这种防晒产品适用于日常使用，如果SPF后面数字是20——50，那就可以在户外使用。

UVA：在任何地区全年都存在，它不仅可以穿透玻璃，而且80%的UVA可穿透真皮上部，可导致晒黑和老化！破坏肌肤的弹性纤维和胶原蛋白纤维，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑或晒出斑点。

我们接受的紫外线中UVA是多于UVB的，而且如果云层较薄UVA也是可以穿透云层到达我们的真皮层的。UVA是导致真皮胶原纤维破坏引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因。所以即使是阴天或者雨天也要擦防晒霜，否则容易出现皱纹、晒斑等问题。

防晒产品的PA表示对表示延缓肌肤晒黑的时间倍数。加号越多，表示防止晒黑能力就越强。

PA+：延缓晒黑时间2——4倍，日常使用的防晒霜即可

PA++：延缓晒黑时间4——8倍，如果你要选择出游或者户外运动，选择PA++即可。

PA+++：延缓晒黑时间8倍以上，这种防晒霜主要是你在进行日光浴的时候使用。

所以并不是看到数字越高的防晒产品就适合我们使用。除了根据自己的肤质还要根据平常的适用情况仔细甄选。还有最重要的就是：每天都要涂防晒！！