一到春天，感冒，呼吸系统疾病多发，再加上天气干燥，很容易上火，经常会喉咙痛，嗓子痛，甚至说不出话来，怎么办呢？今天就和大家分享三个实用又有效方法，帮助大家缓解喉咙疼。

第一个方法是罗汉果泡水喝，用罗汉果泡水代茶饮，可以帮助清热利咽，缓解咽喉疼痛，也可以用连翘3克，金银花3克，薄荷6克，泡水服用，也有祛风清热的作用。

第二个方法是按揉外侧手掌的鱼际穴，在我们外侧手掌的第一掌骨桡侧中点，赤白肉际处，我们按揉三到五分钟，有助于缓解咽喉疼痛。

第三个方法是我们可以在医生的指导下对症服用药物，比如众生丸，可以清热解毒，活血凉血，消炎止痛，临床上常用于治疗呼吸道感染，急性咽喉炎，扁桃体炎。服用期间，如果出现恶心等不良反应，要暂停服用。

我是孟医生，如果你有哮喘，肺气肿，慢阻肺等问题，可以给我留言