有人说，健康人的血液像清水，而糖尿病患者的血液则像污水，器官长期泡在这样的污水中，难免会受到损害。

尤其是常年血糖不稳定的糖友，如果身体出现以下4种表现，这可能是并发症引起的，要重视起来。

1. 皮肤问题

糖尿病会损害血管、神经和免疫系统，导致皮肤感染等问题，而这些问题又会进一步加重糖尿病。如果你发现自己出现了以下皮肤问题，那么就可能意味着你正在经历严重的并发症：

- 感染：由于糖尿病患者的免疫力低下，特别容易感染，如皮肤感染、口腔感染等。

- 瘙痒：由于神经损伤，糖尿病患者常会感到皮肤瘙痒不止，尤其在手指、足部等部位更为明显。

- 干裂：由于血糖控制不好，皮肤失去水分，角质层变厚，表面会出现干裂。

2. 腿部问题

腿部问题是糖尿病患者比较常见的并发症之一，它们可能是以下情况：

- 溃疡：由于糖尿病引起的神经和血管损伤，容易导致足部溃烂、坏死等问题。

- 血管病变：由于血管受到损伤，血液不能流通，从而导致下肢麻木、僵硬等问题。

- 骨骼问题：由于长期高血糖和炎症反应，可能导致骨骼中的关节、软骨、肌腱等组织遭受损伤。

3. 视力问题

糖尿病患者也容易出现视力问题，包括：

- 白内障：由于糖尿病引起的眼部病变，可以导致白内障的形成。

- 视网膜病变：由于长期高血糖引起的微血管病变，可以导致视网膜病变，严重时会导致失明。

4. 神经问题

糖尿病患者可能会出现神经问题，包括：

- 周围神经性病变：由于过高的血糖水平损害了神经，导致手脚麻木、肌无力等症状。

- 自主神经性病变：由于糖尿病引起的自主神经系统受损，可能导致胃肠道运动不正常、交感神经失调等问题。

糖尿病一定会出现并发症吗？

并非所有糖尿病患者都会出现并发症，这与血糖控制水平和病程有关。如果成功控制血糖水平，那么可能性会降低；相反，血糖控制差、病程长的人则更容易出现并发症。

此外，糖尿病类型也是一个重要的因素。例如，1型糖尿病比2型糖尿病更容易导致酮症酸中毒和肾功能衰竭等并发症。

常见的糖尿病并发症包括糖尿病周围神经性病变，其症状可能包括手脚麻木、痛觉过敏等；糖尿病视网膜病变，可能导致视力下降或失明；以及糖尿病肾病，可能表现为尿蛋白和肾功能不全等。

糖尿病患者，如何预防并发症？

1. 合理饮食

糖尿病患者应该遵循低脂、低盐、低糖饮食原则，多摄入蔬菜、水果、全谷类食品等高纤维、低糖的食物，同时限制高热量、高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖饮食。合理的饮食可以控制血糖水平，预防或延缓糖尿病并发症。

2. 科学运动

适当的运动可以提高机体代谢水平，促进身体各部分有效协调。对于糖尿病患者来说，运动可以增加机体对葡萄糖的利用，降低血糖水平，改善身体状况，预防并发症的发生。

3. 合理服药

糖尿病患者应该按时按量服用医生开具的药物，不要自己随意更改剂量或停药。如果出现不良反应，应及时就医处理。

4. 定期体检

定期到医院进行系统性体检，如视网膜、肾功能、神经性病变、心血管健康等，发现问题及时治疗，防止并发症的加重。