由于受紫外线影响，黑色素沉淀，皮肤变得灰暗没有光泽，还长痘长斑，洁白的脸蛋是美丽的突出表现，脸蛋上肤色白皙，对于女人来说简直就是美丽的代名词，今天就为你分享五个美容护肤小知识。

1、保持肌肤的清洁

保持肌肤的清洁，说是容易，但却很多美眉做不到，很多美眉都喜欢化妆来掩盖脸部的瑕疵，但化妆容易堵塞毛孔，因此，洁面、卸妆对保持肌肤清洁起着关键的作用，所以，无论是早上，还是晚上，或是健身后，都要适当的清洁脸部的肌肤。

2、补水面膜

干燥也会导致皮肤暗黄？没错！水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

3、维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

4、去角质

定期去角质，肌肤的表层每周都会新陈代谢，过老的废角质堆积在肌肤上，会给肌肤造成负担，所以每两周去一次角质，可以让肌肤重新呼吸，对美白很重要。你的皮肤可以使皮肤表面的死皮细胞的堆积显得有些沉闷。提亮你的皮肤，一定要定期去角质是非常重要的。

5、调节情绪

高管白领们想要改变暗黄肌肤，就得先学会调节情绪，懂得如何减压，心情好了，身体的内分泌就会自动调节，另外，最好选择有自我修复功能的美白产品，这样可以令肌肤恢复代谢功能，令美白之路走得更畅顺。

最后就是，出门时一定记得擦防晒霜，保护好自己的皮肤，有了防晒霜隔离，紫外线对皮肤的损害也小了，也不容易被晒黑了。