护理卷发并不简单，尤其是干燥或受损的卷发。经常使用护发素，使用天然油和进行深层护理，都能帮助卷发恢复自然光泽，防止进一步受损。

方法1：使用普通护发素

1. 选择护发素。使用你喜欢的洗发水和护发素。查看标签，购买卷发专用配方产品。如果是松散的卷发和油性头发，则适合使用比较清爽、保湿效果温和的护发素。要是卷发比较细密和干燥，则适合使用更滋润的护发素。细密卷发通常需要使用浓稠的护发素。干燥的卷发需要强效保湿或含有大量油的护发素。受损的卷发需要使用受损发质专用护发素。

1. 涂抹护发素。头发生长是细胞不断分裂增殖的结果，所以发梢是头发中最老的部分。卷发的发梢看起来最干燥，受损最严重。将护发素仔细抹在发梢，然后慢慢往上涂到发根。发梢抹多一些，而发根抹一点点就好，以免油脂堆积在发根，破坏头发的自然形状。

1. 等待5到20分钟。让护发素在头发上停留至少5分钟。如果头发严重受损或非常干燥，你可以等上15或20分钟。

1. 用冷水洗头。把头发彻底洗干净。冷水可以封住头发表皮层，锁住天然油脂，使头发柔顺。冲洗的时候用手指或宽齿梳梳理头发，把打结的头发解开。宽齿梳对紧致细密的卷发尤其有用。

1. 使用免洗护发产品（可选）。许多公司均有推出卷发专用的免洗护发素或发膜。这些产品能给头发带来额外保护，使卷发更容易打理。根据包装上的指示涂抹产品，之后不需要清洗，直接像平常那样做造型。

1. 让头发自然风干。想要防止卷发受损和变得毛躁，最好的做法就是让它自然风干。如果你平时依赖吹风机来做造型，不妨改用其它方式卷曲或拉直头发。

1. 把热定型工具调到最低温。高温会损坏卷发！如果你要用卷发棒、直发器或电热梳，尽量调到最低温。选择直径大的卷发棒，这样可以迅速卷好头发，而且还不会过度加热。

方法2：用油护发

1. 根据发质选择合适的油。用天然油护理卷发，就不需要使用化学剂或担心美发产品残留在头发。根据你的发质和个人喜好，选择最合适的油。荷荷芭油质地非常轻盈，没有其它油那么油腻。所有卷发都适用，尤其是松散的卷发。椰子油可以很好地渗入头发，让它恢复强韧，适合发质粗硬的人。不过，有些人可能不喜欢椰子油的气味。橄榄油或葡萄籽油质地不稠也不稀，适合卷曲密度中等至细密的卷发。橄榄油除了让头发变得柔软、有光泽，对缓解头皮瘙痒和皮屑也有帮助。不过，橄榄油气味强烈，不是每个人都喜欢。

1. 用温水加热油。温热的油通常呈液态，比较容易涂抹。不要用微波炉或火炉来加热油，以免将它们引燃！正确做法是把装油的容器放进一碗温水中，隔水加热直到容器外侧摸起来是温热的。椰子油在室温下呈固态，所以一定要加热至融化。如果气温够高，它或许会自己融化。

1. 保护好衣服。油会在衣服上留下永久的污渍。用油护发前，记得把理发用的围布、围裙或雨衣披在衣服上。

1. 从发梢开始往上抹油。刚开始的时候先用30毫升油，之后有必要再添加。从发梢开始往上涂抹，用手指或宽齿梳把油擦进头发里面，并解开纠结在一起的头发。不要直接将油抹在头皮上，以免堵住毛孔。

1. 让油在头发上待5到20分钟。给头发一些时间吸收油，帮助保留营养和修复损伤。等待约5分钟。如果头发严重受损，可以等上20分钟。

1. 用冷水洗头。冷水能锁住天然油里的营养成分。和普通护发素相比，你可能需要花更长时间才能洗掉所有油。一定要洗干净！残留的油会使头发看起来很油腻。洗干净后让头发自然风干。

方法3：进行深层护理

1. 选择深层护发素。它们能让非常卷或毛躁的头发变得柔顺，对修复受损秀发尤其有用。购买卷发专用的深层护发素，最好含有乳木果、牛油果油、角蛋白、摩洛哥坚果油和椰子油等成分。你也可以买含有蛋白质的深层护发素来修复严重受损的头发。选择含有水解胶原蛋白、泛醇、大豆蛋白或糖蛋白的产品。

1. 按产品上的指示使用。和普通护发素一样从发梢抹到发根。

1. 加热头发（可选）。这不是必要的步骤，但是热气能打开头发表皮层，让护发素渗入得更深。直接使用吹风机会损坏卷发，所以最好用冷水弄湿三四件手巾，拧干水分，放进微波炉加热1到2分钟。用手巾裹着头发，等待5到10分钟。

1. 用冷水洗头。用冷水彻底冲洗头发，洗掉所有护发素。你可以用手指或宽齿梳解开纠结在一起的头发。

1. 用洗发水洗头。像平时那样用卷发专用洗发水洗头。从上往下擦洗发水，防止头发打结。之后你可以使用普通护发素，锁住深层护发素的营养成分。不过，这不是必要的步骤。

1. 把头发分成几个部分。如果你的头发很长，把它分为6到8份，这样更方便打理。用手指解开打结的头发。必要时可以使用宽齿梳，但是动作一定要轻柔，因为湿发更容易受损。

1. 使用其它产品。如果你打算用发卷、定型产品或免洗发膜，趁头发风干之前赶紧使用吧！

1. 定期重复上述步骤。深层护发素虽然不能每天使用，但是也要经常用才行。如果头发严重受损，那就每周用一次。如果头发很健康，一个月用一次就好。

小提示

• 大部分洗发水都含有硫酸盐，比如月桂醇醚硫酸铵，或月桂醇醚硫酸钠。它们会使卷发受损，并变得非常干燥。购买不含硫酸盐的洗发水，也可以像非裔美国妇女那样不用洗发水，或者直接用护发素洗头。
• 考虑最能保护卷发的发型，比如绑辫子或把头发盘起来。这些发型可以保持一两个月，减少头发暴露在外造成的损伤。不要保持超过两个月，否则头发会严重打结。
• 卷发在不同季节有不同的需求。夏天要用质地比较稀薄的产品，和（或）减少使用免洗产品。冬天要改用比较浓稠的产品，增加护发素用量来对抗干燥、寒冷的空气。
• 头发护理十分重要，特别是在大海或加了氯的水中游泳之后。

警告

• 阳光会损坏头发。选择有防晒作用的护发素，或者在烈日下外出时，戴一顶宽边帽或用围巾遮住头发。
• 卷发干了之后就不能再用梳子梳理。这会导致头发断裂，破坏卷发的自然形状。
• 如果你要用精油，不管是抹在头发还是皮肤上，都要先用质地比较轻盈的油稀释它们。不要用水。