随着现在人们生活水平的提高，饮食越来越好，运动却越来越少，导致肥胖和超重的人也越来越多。肥胖和超重不仅会影响个人的形象，给人以懒散、不自律的印象，还会引起高血压、心脏病、高血脂等心脑血管疾病，影响我们呼吸系统以及行动能力。所以适当的减肥不但可以改善不良印象，更有利于身心健康。那市场上常见的减肥药奥利司他和左旋肉碱到底哪个更好？该如何选择呢？

大多数的超重和肥胖患者都是由于饮食中热量摄入过多，运动量过少，使得热量收支平衡被打破，多余的热量被以脂肪的形式储存在我们的腹部、臀部和腰部等部位。想要减肥就必须要逆转这种情况，减少食物中能量的摄入，增加运动量，提高身体的代谢能力。

减肥我们都知道，最简单的方式就是“管住嘴，迈开腿”，但是道理都懂，真的要行动起来却有很多人做不到。那么我们不妨借助减肥药物的帮助，来实现减肥瘦身的目的。

下面跟大家聊聊奥利司他和左旋肉碱的减肥机理：

奥利司他

奥利司他属于胃肠道脂肪酶的长效且强效的抑制剂。那这个肠道脂肪酶是干嘛的呢？我们都知道，食物中的脂肪属于大分子物质，它是不可以被我们的小肠绒毛上皮细胞直接吸收进入人体的。需要在肠道脂肪酶的作用下分解成游离脂肪酸和甘油这种小分子物质，才可以被吸收进入血液。当服用奥利司他后，脂肪酶就被奥利司他给抑制住了活性，无法分解脂肪，导致脂肪随粪便一起被排出体外。达到减少食物中脂肪吸收的目的。

左旋肉碱

我们都知道，能量代谢需要在线粒体中进行，同样我们身体的脂肪酸想要被氧化分解供应能量也需要在线粒体中进行。左旋肉碱是长链脂肪酸在线粒体中进行β-氧化所必须的物质。左旋肉碱缺乏时会使游离脂肪酸不能进入三羧酸循环。因此它对脂肪代谢有很大的作用。但需要注意的是服用左旋肉碱后必须进行运动，才可以发挥药物的减肥作用。

上面给大家介绍了奥利司他和左旋肉碱的减肥机制，相信大家应该都清楚了，奥利司他其实就是帮助我们管住嘴，减少食物中能量的摄入。左旋肉碱可以帮助我们迈开腿，在运动时提高机体的燃脂效果。这两种药物在减肥过程中都可以起到不错的效果，需要根据不同人的具体情况再做选择。