2021年4月16——18日，在常州举办了今年的第一个通心辅导实战技能工作坊。工作坊鼓励大家开放，欢迎多提问题。于是，学员们提了不少问题，现在把这些问题陆续分享给大家：

学员Y：这个“通心”很好，但在工作坊我发现自己一个很大的问题，就是我现在太理性了。我本来是很感性的人，我原来是学习文科的，后来做自然科学方面工作一做就是十多年，十多年已经把我的脑子换成很理性的、很逻辑的。我是中文出身的文艺青年，误入了自然科学行业，经过十多年，已经完全迷失我自己了，太科学化了，三观都变了。刚才做通心练习，处理跟某一个人的关系，我发现了自己有这个太理性的问题了。第一，我的情绪感受力很低，无法和对方通心了，第二个，换位体验也到不了对方那里。我的脑子在高速运转，表面我很清晰我自己，有条有理的，但却和他人通心不了。我知道问题是在哪里，我是“走脑 ”太多了，应该“走心”，但我怎么才能回到我的心上去呢？

许老师：你现在不是正在做这些练习吗？就这样多做练习，你逐渐就会恢复的，学会“走心”的。的确有这个情况，每个人的心理状况不可避免要受到职业、工作的影响。但是人的感觉能力，体验情绪的能力也是绝对存在的，是人的一种“类本能”。我们的通心力，那种感受自己情绪的能力以及感受别人情绪的能力，都是一种“类本能”。这个词是马斯洛发明的，在本能后面加一个后缀“oid”构成的。这个后缀的含义是“类似的”、“相似的”、“相近的”等意思。人有很多能力，包括人的基本需要，都是一种“类本能”。其含义跟“本能”类似，又有区别。它有人种遗传的基础，很多低等动物，就不具有通心力，因为它们没有这种遗传基础。高等动物据研究现在也有一定的通心力，猿猴啊、甚至一些高级的鸟类，都具有遗传的基础。所谓“本能”是不用通过学习，先天就有的东西，最典型的就是人的手遇到火会马上缩回来，这不需要经过学习，自然就会的。

“通心”就不一样，虽然具有这种素质，还需要有一定训练和锻炼，就像受精的鸡蛋一样具有孵出小鸡的可能，需要在一定的温度等条件。但是你这样做了十多年的工作，变得很理性，你学习通心之后，通过练习和训练，你的情绪感受 能力等就会逐渐恢复。在恢复之后，你会发现你这些理性的、逻辑的东西并没有完全失效，它也是有用处的。这些用处怎么发挥出来？恰恰就是你通过“通心”的学习，因为有时候“通心”也需要用我们的逻辑思维来判断的，通心力是一种多种素质的综合能力，尤其是要理解别人的想法、理性状态的时候，这可以叫“认知通心”。——你以前受的这方面的训练就显现出来了。一般人比较欠缺的首先是情绪的训练，所以我们训练“通心力”首先是训练觉察力、感知力、洞悉、表达情绪的能力。对于你来说，更加实用。

这个还可以从木桶理论来理解。一个木桶有很多木板组成，这些木板高低不同，要怎么样增加木桶的容量？不是再加高最高的那块板，加高那块板，容量不会增加，要弥补你最低的那一块板，就是感受，表达情绪的能力。所以现在应该恭喜你，你找到了发展的方向……

太理性也有可能不光是职业的影响，而是由于有心理情结。理性并不是与情感对立的 ，二者完全是可以协调的，例如，一些大科学家，爱因斯坦、杨振宁等，不仅非常理性，充满智慧，而且情感很丰富。爱因斯坦非常喜欢音乐 ，小提琴拉得很好，也会弹钢琴。杨振宁非常喜欢文学，尤其是中国古典文学，常常恰当地引用一些中国古诗。反过来，一些情感非常丰富的艺术家，理性、逻辑思维能力也非常强大……

理性化、合理化等，都是一些常见的防御机制，也就是为了抵御一些不愉快的感受，从理性和逻辑方面不由自主地养成一些思维习惯，而让自己的情感体验越来越麻木…… 这些方面的问题的解决，就需要做个案来追溯了，我们的这些防御机制的形成都是有原因的，找到这些原因，予以解决，我们就会发生巨大的变化……

“通心辅导师”考试现场。（实操部分：做一个真实的个案。）

理论考试在进行中。