为帮助职业女性缓解压力、舒缓情绪，建立理性平和、积极向上的社会心态，使她们能够更积极地投入到生活工作中去，7月份，阳江市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（阳江站）、阳江市残疾人康复中心联合开展“释放压力，激情飞扬”心理减压小组活动，该中心12位教师参加了活动。

小组活动由广东省妇女维权与信息服务站（阳江站）心理专家志愿者、阳江职业技术学院心理学讲师古琴带领。在几节的小组活动中，古琴老师通过PPT、热身游戏、案例讨论、角色扮演等方式深度讲解心理压力的相关理论，使学员从多角度理解心理压力、把控心理压力，体验心理压力带来的情绪变化，帮助学员学会调节情绪，运用“共情、同理”的沟通技巧加强与对方的沟通，提高沟通水平和解决问题的能力。最后在古琴老师的带领下，通过生活风格的测试和分析，让学员了解自己心理压力中的优势、劣势和下一步优化方向。活动结束后，学员们表示非常喜欢这样的课程，通过老师专业的授课，让她们学会了如何减压，接下来她们会在工作中更主动倾听这些特殊孩子的想法，一点点、一步步走进孩子们的内心，用爱心、耐心、细心教育好这些特殊的孩子，让这些“折翼的小天使”重新插上翅膀，重回蓝天翱翔。

本次小组活动不仅帮助小组成员释放了工作生活中积攒的心理压力，而且让学员们了解认识了自身心理压力的来源，学到了有效的减压方式，在以后面临压力时可以更好地处理，更愉快地工作生活。同时也可以将所学的减压知识运用到工作家庭中，帮助更多的人拥有健康的心理。

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