我们现在护肤的行为里面，很经常有一个步骤叫做去角质，各大美妆博主也有各种层出不穷的去角质方法，市面上也是琳琅满目的去角质的各种磨砂膏等产品。

去除皮肤角质是指，把我们表面的死皮细胞清除掉，脱落后展现我们健康的肌肤，还能减少暗沉和改善皮肤质地。

但事实真的是这样吗？其实过多去角质或选择使用苛刻的物理去角质剂是弊大于利。

接下来，小编带你了解您的肌肤是否处于过度去角质的状态。

皮肤过度去角质的迹象

其实根据表面观察，我们就很容易发现皮肤是否过度去角质。因为一般过度去角质后，我们的皮肤都会产生不良反应，表现为看上去受到刺激一样，呈现发红的状况。

而且过度去角质后的皮肤也可能感到非常干燥，还会因为角质层过薄变敏感和容易出现痘痘。如果你的皮肤在去角质后看起来更糟，很可能就是去角质过度导致的。

如果您过度去角质该怎么办

如果你看了自己的肌肤状态，并认为自己皮肤去角质过度，你就需要相应地调整护肤方法。

第1步：停止去角质的操作

首先，不要再去角质了。去角质只会让你的肌肤越来越薄，变得更加敏感容易受到刺激。需要减少对皮肤的折腾，让皮肤休息一下，我们的皮肤细胞会自我修复。

第2步：切换到更温和的配方

即使您的皮肤通常可以处理更有效的产品，但过度去角质的皮肤可能无法处理。在皮肤恢复时尽量使用温和的清洁剂和保湿霜，有助于保护皮肤的屏障。

如何避免过度去角质

在您妥善照顾皮肤并帮助减少过度去角质引起的明显刺激迹象后，您可以慢慢开始将去角质重新引入您的护肤程序。尝试以下五个步骤，让您的去角质方案重回正轨。

第1步：根据自己的皮肤状态选择合适的去角质方法
选择不适合的方法错误去角质就会导致皮肤敏感易受刺激。根据美国皮肤病学会的说法，油性皮肤的人可能更适合更强的物理去角质，而那些干燥，黑斑或痤疮易发的皮肤可能更喜欢温和的化学去角质剂，或者减少去角质的次数。至于敏感肌人士，可以选择不去角质。

第2步：选择合适的产品和找到正确的频率

可能你正在使用的产品会让你的皮肤对去角质更敏感。如视黄醇或过氧化苯甲酰，请确保在去角质和使用这些成分时隔天使用，以免增加皮肤的敏感性。去角质的频率应取决于您的皮肤类型和所选的去角质方法，这种方法越激进，去角质的频率就越低，甚至于可以放弃去角质。

第3步：去角质后要注意肌肤的保湿

虽然去角质能帮助我们去掉死皮，但新生的皮肤是很娇嫩的，尤其在去角质后角质层薄弱容易受到刺激，所以我更需要做好后续的维稳工作。例如去角质可能会感觉皮肤变干，所以之后必须涂抹保湿霜。