永州新闻网讯（通讯员 段绍琪 周佳琳） “一方面要树立信心，对自己有充分估计；一方面要学会情绪控制，适当锻炼、听音乐、开展心智游戏；同时还要做好考前准备、注意休息……”永州市教育科学研究院心理教研员、国家二级心理咨询师廖智慧在江永一中与高三学生一起分析缓解高考考前心理压力的方法，为考生提供心理咨询，帮助考生以轻松愉快的心情去迎接即将到来的高考。

进入5月以来，江永通过邀请心理老师开展健康教育，组织主题班会与同学进行心与心的交流，了解同学们的考前焦虑和不良应考心态，为高考学生提出排解考前焦虑的技巧和方法。同时鼓励家长为孩子创造一个温馨的家庭氛围,相信孩子、鼓励孩子，用行动缓解孩子焦虑情绪。

经过一段时间的心理辅导，大部分考生信心增强，能正确面对即将到来的高考。江永县一中学生李风说道，高考很重要，是人生的一大转折点，只要认识到高考不是整个人生，只是人生的的一部分，把平时学的知识考出来，就人生无憾。

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