各位老师、同学们：

早上好！又到了期末收获的季节，相信我们又多了一份紧张、期待。我们的紧张，来源于父母那热切的目光；来源于老师那谆谆的教导；也来源于我们面对考试的那份压力。借此机会，我向同学们提出以下几点建议：

第一、明确个人目标，制订学习计划

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的100位学生这样一个问题：“你们有目标吗?”只有10位学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们可不可以把它写下来呢?”结果只有4位学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4人拥有的财富居然超过那96人的总和。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!我希望同学们尽快确立自己的期末考试目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。

第二、巧归纳勤总结，梳理知识网络

孔子有句话说“学而时习之，不亦说乎?”意思是学了新知识，然后有计划地去复习它，也是一件快乐的事情。心理学研究表明，遗忘是人的必然，世上从来就没有真正过目不忘的人，学得的知识需要不断重复的记忆，才能使它在你的大脑留下深深的印痕。孔子还说过：“温故而知新”，重视复习，复习得扎实，就能逐步加深自己对知识的理解，记忆的效果也会更上一层楼。孔子的这些话都是在强调温习、复习的重要。事实上，平时同学们的当堂复习、当天复习就是在及时的“温故”，而考前的总结性复习、系统性复习更是一种有效的“温故”。通过复习，对学过的知识能够掌握得更牢固，对未学的知识有时甚至也能无师自通，体验到豁然开朗的美妙感觉。要记住，有老师指导的每一节复习课都是复习中的重中之重，因为这些课都是老师精心准备好的，复习课看似都在重复平时学过的内容，其实，这已是一种浓缩，一种总结，一种归纳，更是一种提高。希望同学们把握好课堂，听好每一分钟的课，提高每一节课的效率。

第三、我想我能行，绝不轻言放弃

期末考试渐渐向我们走来，在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样、那样的困难。困难就像弹簧，你弱它就强。困难在弱者面前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。记住：失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计找方法。要相信自己，我能行；要相信自己，绝不轻言放弃。

第四、注意劳逸结合，培养良好心态

文武之道，一张一弛。身体是革命的本钱，拥有健康的体魄和充沛的精力是良好学习的基础。最近，流感盛行，同学们更要注意自己的身体，注意穿衣保暖并加强体育锻炼。送上预防流感的卫生知识口诀：“双手要勤洗，居室常通风，打嚏掩口鼻，吐痰包纸里，感冒戴口罩，染疫要隔离。”

有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作中考，来提高自己的心理素质。考试不仅仅是考一个人的知识和能力，也是考一个人的心理素质。

审核 | 陈立剑副校长

撰稿 | 戚伟刚校长助理

编辑 | 信亚楠