1.朋友聚会不能喝就认怂，丢脸跟丢命一比根本不叫事儿。工作原因被灌没办法，但回家自己冲个蜂蜜水，家里备点随身带点解酒药也不难。

2.什么油不油咸不咸的清淡不清淡的，爱吃就多吃两口，不爱吃就少吃两口，别不吃，也别跟饿狼似的那么吃。自己吃的高兴就行，别吃个饭还患得患失算这个算那个的，吃个饭也不让自己痛快，但不要暴饮暴食，适度就好。

3.早晚一定做到刷牙洗脸，洗脸的时候记得洗脖子，不要迷信洗面奶，买最合适自己的，洗完拍拍水抹抹油没啥，挺舒服的。晚上一定洗脚，别光涮，用手给自己按两下揉两下。

4.坚持锻炼身体，最好早起锻炼。大学时代估计晚上锻炼会更容易，但工作之后建议还是早起。这也是为有娃以后的作息习惯，提前做好调整准备。

毕竟以后娃读书，起码七点就要娃起床（年级越高会更早，7点娃就要到校），你得更早起床准备早饭。最好养成某项体育运动的爱好，比如跑步、羽毛球，甚至就是快步走也可以。

我朋友圈里面身价最高的是身家400亿RMB的某知名企业董事长XX，我当面问过他的运动爱好，他告诉我是打太极拳和周末爬山。他是80年生人，所以年轻人打太极拳，其实也是极好的。

5.一个人住，要记得收拾家，不是做给别人看，家里干净人也高兴，家里乱糟糟的不仅滋生细菌，自己瞅见还闹心。生活不是萌菌物语，你看不见萌萌哒的细菌，只有看不见的危害。

6. 烟少抽，酒适量。本地俗话说：人在世上走，抽烟喝酒耍朋友。对于男同胞来说，完全烟酒不沾的好像还是不太多，关键要适度。

7.自己少吹牛逼，也少看人吹牛逼，保持一颗平常心是最好的。学会调节自己的心态，不要让负面情绪占领自己心情的高地太久，少玩手机多看书。

少年，我已经将自己人生最宝贵的东西给你了，最起码得点个赞再走吧。