当今健身行业的发展一日千里，私人教练迅速成为火热职业，已是正常现象，很多人纷纷走上了学习私人教练的道路。大家都知道，学习私人教练要接受定期训练，私人教练训练哪些知识，成为人们迫切想要知道的问题。

尽管现在社会上的健身教练培训班、健身教练培训学校等健身教练培训机构接连不断地出现，但是各个健身教练培训机构的经营方向、培训重点却有所不同。大量数据调查显示，很多人一般选择健身教练培训学校进行私人教练训练，大多私人教练训练包括两个时期。

第一个时期，很多学习私人教练的学员会进行血压、维度、体重、身高、身体成分、肌力肌耐力、柔软度的入学体测，还会了解健身教练简介、健身教练必备素质和职业规范、健身教练职业发展等健身教练的概念与职责。

第二个时期，很多学习私人教练的学员既要学习人体解剖学、运动学、营养学、运动生物力学等丰富的健身理论，还要学习健身器材的使用方法，熟知健身器械的使用注意事项，进行大量徒手训练和肢体运动，甚至很多品牌学校还会进行销售理论培训，以提高学员的销售技能，提升整体竞争力。