魅力是女人的综合指数，从女人的身体内部到心灵的深处，自然流露出来的一种气质。魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸引别人的气质。如果说容貌、服饰、身体是魅力之形，学识、阅历、修养则是魅力之本。有魅力女人，将健康地老去、优雅地老去，甚至，她的心，永远不老，甚至越来越有魅力。 ­

女人的头发是一面飘扬的形象和品质的旗帜，头发给予女人的不仅是美丽，更是一种生命的象征，一个生活品质的标识 。一个人的头发脏乱粗糙，在人们心中的印象是会打折扣的，务必要注意头发的品质，因为头发的品质往往显露出女人的生活品质。健康的发质、优雅的色泽、得体的造型……每一个细节都是魅力女人不可忽视的。适当的化妆也是不可缺少的，化妆的女人是积极的，会化妆的女人是聪慧的，懂得在什么时间，什么场合，画什么样的妆。 身体是承载魅力的基础。身体不等同于肉体，身体丰富，与灵魂相连，与心灵相通。手、足、颈、胸、体形、体态、体重、眼神……身体节律与灵魂节律的协调，让女人变得立体、饱满和生动起来。 塑造女性健而美的风姿，丰满而有弹性的乳房，适度的腰围，结实的臀部以及健美的大腿。“真正的女性绝不是越苗条、越纤细、越柔弱越好，而应该是精干、结实、肌肉强健，且富于区别于男性的曲线美，既不失女性的妩媚，又能承受生活负担和社会责任。”真正的美是健康的美，真正的美是健身的美。。不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”这就是说，女人美丽的身影背后不仅仅是形体的问题，女人提升魅力也不仅仅是漂亮的问题，其中还折射出诸多的女性内涵与素养。 ­

内养是根，是学识、阅历、气质、品行、世界观，是精神和心灵。这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条筋络浸润你的容貌，让你历经风雨笑容依然灿烂。外养是形，是养生、美容、化妆，是驻颜有术，花开不败， 内养由内向外，化无形为有形；外养由外入内，化有形为无形。内养外养互为作用、互为协调，才打造出了魅力四射的女人。只有那样的女人生硬、呆板；仅有外养的女人浅薄、缺少韵味，唯有内养外养结合的女人才会散发出恒久的风情和韵味。 ­激情永远是女人生命中最主要的能量。人们常常认为欲望是人的最大动力，而我认为激情的能量超过了欲望的能量。如果说欲望是生命的动力，那么，激情则可点燃生命的动力。很多人并不缺少欲望，但缺少激情。 没有激情的女人是枯萎的。激情使生命燃烧，能产生出超然的能量。 ­

快乐是人青春永驻的秘诀， 快乐的人生应该是充满爱的人生--能得到爱并能付出爱，对女人尤其是如此。一个人不能只祈望多多得到爱，如果你满腔的爱没有寄托，或者没有遇到你值得付出爱的人，那才是最大的悲哀。拥有爱情、亲情、友情和对他人及世间万物大爱的人生，就是成功的人生。

童心 ，保持着对新鲜事物兴奋和好奇会使你不仅外表看起来比实际年龄年轻，而且表现出来的心态更年轻。常常保持着一颗少女般的心--兴奋、激动、爱玩、爱笑、爱感动、顽皮。比常人清纯，有时也还会像孩子般固执会使你更有魅力。 ­

女人还应该有教养，教养是文明规范，是文明社会的道德基石。得体的教养，有助于人们获得社会认可和幸福的生活，有助于人与人之间，创造积极和谐的社会关系，也有利于表现良好的公共形象。教养的基础，是理解和尊重他人，同时不妨碍他人。教养也是良好的社会规范的表现，不是随心所欲，更不是唯我独尊，教养是善待他人、善待自己。做一个有教养的人，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人，你会发现尊重别人就是尊重你自己，有教养的女人说话有分寸，对人不尖酸刻薄，有教养的女人是令人尊敬的，让人愉悦的，使人感到如沐春风。

女人的魅力有内在的表现和外在的表现。内在的魅力是在言谈举止、待人处事、生活品味上体现出女性特有的修养和气质。不同的女性可以体现不一样的魅力，有的是温婉如春，有的是烂漫如夏，有的象秋的成熟丰韵，有的是冬的冷峻高贵。外在的魅力是通过衣着、化妆对外表做适当的修饰，使得内在的魅力能更好的散发出来并更容易被他人悦纳。所以适当的化妆和修饰在体现个人魅力上也是很重要的。

个人的看法是，一个很有魅力女人必定是内在和外在的魅力兼有的。当然不是那么容易做的到，但是可以慢慢的修炼提高。最基本的内在魅力要从提高道德修养做起。没有人会喜欢一个品行不良的人。在此基础上再去提升个人品位和气质。对外表的修饰则相对要容易的多，只要用心都能找到适合自己的造型，再通过坚持正确的保养和护理，以及善用化妆的技巧，外表是能发生很大改变的。 所以，先尝试着改变外在吧，女人的天性是爱美的。当你发现自己变得更年轻漂亮了，你会有更多的自信去培养自己成为一个魅力四射的女人。