元旦孩子放假三天。等把孩子送上学，就已经是1月4日了。
其实这个月会非常忙碌。因为孩子上不了几天学了，而且年底了，家务非常繁忙。要采购，要扫灰，要整理家务。这些事情肯定要在孩子放假之前完成，否则等神兽回来，什么都收拾不成了。
除此之外，每天的家务仍旧要做。所以整个一月，几乎是收拾家务日。
不过每天除了做家务，还是抽出时间看书。没有机会看书的时间，就利用听书。
虽然我一直觉得听书永远不可能替代自己读书，但是我也支持利用碎片时间来听书。毕竟听听别人对一本书的解读，也是有好处的。至少对一本书能够有个大致的了解。而且能够看到别人的观点和思考的角度，能够看到不一样的见解，对自己的理解和视野的拓展都是有好处的。
1、读书《内在动机》
找这本书来看，是因为我自己一直有一个问题，就是对做什么事情都没有那么浓厚的兴趣。所以我想知道，人的内在动机究竟从何而来？如何才能找到自己的内在动机呢。
这本书里的观点很有意思，说外在的物质奖励不仅不会增加内在动机，反而会慢慢减弱。
虽然我们经常看到有些人，为了得到一些物质奖励而更加专注于一件事情。但是当我们为了某些外在物质奖励而努力和专注的时候，也代表着另一个弊端，就是如果有一天没有外在的物质奖励了，那么你对这件事情的兴趣也就消失了。
也就是说，我们看似更加努力更加专注了，但这只是一种短暂的现象。我们对事情本身的热爱消失了。
而真正的内在动机应该来源于我们的内心。
可是如何能够让我们自发的产生内在动机呢？
作者说，和内在动机有关的三个心理因素分别是：自主、胜任和联结。
自主就是由自己发自内心选择的。也就是自己真正想做的，而不是因为外在因素而选择的。
胜任就是自己擅长的事情，能够让自己产生成就感。
而联结就是和社会和周围人的关系。我们需要被肯定、被关注和被接纳。人本身是社会性动物，所以需要和这个社会和人产生联结。
这样看来，想要让我们对一件事情产生内在动机，那么这件事情一定是自己发自肺腑想做的，而且能够为之努力，让自己擅长的事情。如果做了这件事情之后，能够得到周围人的肯定和接纳，那么我们的动机就会强烈。
如果我们想要找到自己的内在动机，就必须深刻地了解和发现自我。知道自己想要的到底是什么。否则的话，那些外在因素激励下的动机，不会很长久的。
2、听书《积极的力量》
作者说：“幸福源自心态，不应受外力的影响”。
其实这个观点很多心理学书籍都写到。比如说《遇见未知的自己》里面，作者张德芬也说过：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
所有人都在寻求幸福。所以他们不断地向外汲取。可是最后仍旧觉得空虚。因为幸福一直在我们的内心里。我们一直找错了方向，所以才一无所获。
可是我们内心的幸福究竟如何才能找到呢？
作者说，我们应该关注与问题的解决方法，而不是问题本身。
我们经常陷入悲伤、忧虑、焦虑等负面情绪里。因为我们一直将自己的注意力放在了问题本身上。
失恋的人觉得自己再也不能遇到爱情了。或者觉得自己的半生错付了。
创业失败的人觉得自己永无东山再起的可能了。
大多数人都觉得这个问题我们永远也解决不了了，这些负面情绪永远也无法消失了。所以我们才无法振作。幸福才离我们越来越远。
可是如果我们能够把注意力放在问题的解决方法上，那么我们的感受就不同了。
不管多难的问题，我们都要想想，还有没有解决方法，如何才能改变现状。那么我们的情绪和状态马上就能够得到改善。
失恋了，我们还有机会遇到新的恋情。创业失败了，我们还有机会重新开始。只要我们自己不放弃，那么机会永远不会有。
哀莫大于心死。人只有绝望了，才没有机会。只要心里还有一丝光明，那么希望就会永存。
作者说幸福有三个途径：健康、聪明、富有
都说身体是革命的本钱。无论我们做什么，都需要我们有一副好身体。所以健康的饮食习惯、运动，都是帮助我们保持健康的法宝。
而让一个人变得更聪明的方法不是提升智商，而是多学习，多见识，让自己的心智不断提升。
3、毛不易《明日之子》
在周杰伦、孙燕姿之后，几乎没有什么太喜欢的歌手了。现在每天听得也几乎都是80年代的老歌。
现在很多流行的新歌虽然听着也还不错，但是总觉得没有记忆点。旋律好像都差不多。
后来薛之谦的歌听了几首，感觉还不错。但是也就是几首，并不是每首都喜欢。
感觉自己真的过时了，好像也接纳不了现在的新流行。
不过最近在综艺上频繁看到毛不易和周深。然后找出他们的歌听了一下。周深的有点不喜欢，不过毛不易的还是很不错的。
然后知道他是从一个《明日之子》的选秀节目里出来的。在节目里，一共唱了14首原创歌曲。忽然间很想看看他在节目唱歌。于是就搜了一下那个节目，只看了他唱演的部分。不得不说，看他在节目里唱歌，和听音频，真的是两种感受。
然后就开始喜欢毛不易的歌曲了。觉得他的名字虽然看似很简单，但是却很有深意，而且很接地气，很有生活。
毛不易成名之后，自己在接受采访时说，现在的日常不允许他有生活，所以创作起来反而没有之前那么顺畅了。
当人得到了一些东西的时候，肯定会失去另一些东西。当他因为才华获得了万众瞩目的荣耀时，也就意味着再也不能做一个平凡的人。而过去希望自己变有钱、变巨星的愿望都实现了。但是不知道现在的毛不易是否真的快乐。
（我在回顾《明日之子》这个节目的时候才知道，这个节目是2017年的。也就是说，毛不易已经红了好几年了，而我才认识他）
新年伊始的第一周就这样过去了。我总觉得很遗憾。工作内容没有想象中的效率那么高。而且下一周要开始大扫除、购买年货了，估计时间会更紧张。
希望自己在全新的一年里，能够不辜负时光。