关于皮肤如何进行系统保养这个话题，其实每个女生多少都在做皮肤保养，但方法并不一定是对的，多数只能算是流程达到了，效果没达到。

首先，这 14 个字咱们要记住：基础护肤要做对，皮肤问题不要作，这是核心原则。

实际上大部分姑娘做的都是相反的：基础护肤做是做了，但没有做对。出现皮肤问题不调整基础护肤，反而往上加自己都不知道不了解的东西。在所有瓶瓶罐罐的护肤作业之前，有个最重要的点，便是保持身体健康和好的生活习惯，否则你涂什么都白搭！就像有些小姐姐说的“熬夜毁所有”。

很多小姑娘，心里知道生活习惯重要，嘴上说着重视，其实做得最差，到头来还盼着瓶瓶罐罐来救命，真是想太多！皮肤暗沉、痘痘、毛孔粗大等一系列所谓的“问题”，跟熬夜，吃垃圾食品关系很大。

好了，强调完这两点，开始进入主题。咱们把护肤保养分成四种类型：

1、基础护肤

人人都做，可大部分人都做错了，很容易产生皮肤问题。（比如清洁，保湿）

2、功能护肤

不一定人人都做，的确有效，可是效果没那么强。（比如美白，抗衰）

3、医学护肤

应该去医院处理，而且医院也能处理好，但总寄希望于护肤品处理。（比如痤疮）

4、作死护肤

由于生理、生活上的问题和基础护肤不当形成的小问题，虽没有上升到皮肤问题，但是受大量电视广告影响，就觉得问题很严重，比方说小闭口，黑头和毛孔粗大。这些问题最容易作死，弄到最后黑头越去越多，为了去闭口把脸折腾成了敏感肌。

先说一下人人都要做，而且人人都要做好的基础护肤。不论你皮肤有没有问题，基础护肤一定要做对（再次强调是做对，而不是做），这样能够预防大部分的皮肤问题。大部分人在选产品这一步就错了，最多的是选错洗面奶和保湿产品。

一、首先来说清洁：脸部清洁不干净，会导致黑头闭口痘痘。过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤，还会敏感。清洁时用错洗面奶，黑头、痘痘、沉默、皮肤干燥就都来了。不论你多重视你认为的“保养”（敷面膜、用各种精华）都无法纠正你长时间在清洁上的错误。

记住下面几点：

1、不论你是干皮中性皮还是油皮，首选氨基酸洗面奶。

2、美白洗面奶啊抗皱洗面奶的，完全没用！没有用！别指望洗面奶除了洗脸以外还有别的功效，去黑头也不行，洗面奶只能预防，不能去黑头！所以不要再去各种平台问什么洗面奶能去黑头了好吗？

3、油皮能够一个月去一次角质，能够防止闭口和皮肤暗沉粗糙，干皮不需要，敏感肌更加不要作死。

4、卸妆一定要卸干净！

二、保湿是油皮最容易被坑的地方，超级多油性肌肤选择的乳液里面含有许多以油脂为主的封闭剂，油上加油，再加上洗脸有问题，黑头闭口痘痘就更严重了。比方说之前我就知道有个大油皮姑娘坚持用 La Mer， 脸上一直有闭口自己也不知道什么原因，停用以后什么都不涂，反而好了。

记住这几点：

1、补水保湿没有那么神奇，不是补个水你就能美白抗衰，补水保湿就只能补水保湿罢了。

2、假如你觉得两颊皮肤比较油，不涂乳液都能够。人体自己的皮脂本来便是最好的保湿剂，假如已经很油了，还要再用保湿力度高的产品油上加油，黑头痘痘闭口就容易出来。

3、皮肤干的话，价格中等，用自己舒服的面霜就行了，贵的不一定比便宜的保湿效果好（La Mer 保湿都败给了凡士林），但也要看准品牌，别太图便宜。花个几千块钱就为了买个保湿，实在是性价比低，除非你真的超级喜爱那个感觉。

三、防晒是护肤保养最关键的一步！一定要记住以下几点：

1、防晒不仅能防黑，更重要是抗衰防皱，乃至防止长痘痘。

2、短时间室外活动不一定要防晒霜，打伞戴帽子都行。

3、买一副防晒墨镜，避免色素型黑眼圈和眼周皱纹。

4、没有注明不用卸妆的防晒霜，一定要用卸妆产品卸掉。

5、大部分隔离霜都有防晒效果，不要隔离和防晒一起涂了，除非你觉得这样很舒服。

提到这里，假如你对皮肤保养要求不高，做好以上的就行了。下面来说功能护肤。功能性护肤是指并不是每个人都需要做，只是有需要才用做。比方说我自己之前就不做美白，我皮肤觉得白皙度天生够用了。但是后期因为晒太阳有色素沉淀，我也用了一些美白产品。这部分需求，要么买精华，要么买面膜，化妆水、面霜，功能性护肤品要看成分和浓度。

白和皮肤年轻，一来看基因，二来看防晒。精华面膜的方法效果不会很明显，这两个需求也别希望太高，用美白产品不会让你白得像日光灯，抗衰产品也不会让你 50 岁看着像 30 岁，但是用对产品也会出来一定的效果。

美白和斑的原理是相同的。首先要防晒，防晒做好的前提下，一瓶美白精华就足够了，美白面膜也能够用，一周 1-2 次就能够，但并不是很必要。想抗衰防皱除了生活作息和防晒以外，加上一瓶抗氧化（抗皱/抗衰）精华就足够了，每周再加一次抗氧化（抗皱/抗晒）面膜（非必要）。

好了，现在到重头戏了！很多美眉肯定还要问，那闭口痘痘黑头红血丝什么的怎么调理呀？之前说过的，很多女孩把皮肤问题放大太多了。

经常有朋友和我说自己有了闭口，痛不欲生。啊？痛不欲生？有了闭口都痛不欲生了，要是生完孩子有妊娠纹，老了有皱纹，这还不得真去跳楼？少被电视广告洗脑，然后小题大做了。这些广告便是先调动你们的恐惧心理，搞得如同长个黑头长个鱼尾纹就要出人命了，全世界男人都不爱你了，你找不到男朋友都是由于鼻子上有黑头。（得了吧，你没有黑头也找不到男朋友。）

闭口黑头，毛孔粗大，黑眼圈，这些很容易作！这些问题大家基本上都有，有些人轻有些人重。闭口能够通过更换保湿产品，使用能调节水油平衡的产品来防备。黑头可以用去黑头水导出，粉刺针挤，定期清洁多补水，会慢慢减少但消耗时间也很长，基本没法完全去除。毛孔粗大可以选择针对性的产品去护肤，也需要坚持，会有一些改善。假如你有黑眼圈，你熬夜会加重，你不熬夜想要去除也是有些困难的。

你们能做的工作便是把基础护肤做好，做对，能够预防进一步加深，更何况你现在的这些问题或许就是你基础护肤没做对才有的。

所以不要再作死了，选产品一定要慎重，不要看到一个神奇广告就去尝试，选择大的口碑好的品牌，不要过于追求快速效果，护肤是一件长期主义的事！