导读这两天心情郁闷，失眠焦虑，感觉胸口压着一块大石头。在努力的排解压力，深呼吸。太闲也不行，有事也不行，脑子里胡思乱想
这两天心情郁闷，失眠焦虑，感觉胸口压着一块大石头。在努力的排解压力，深呼吸。太闲也不行，有事也不行，脑子里胡思乱想
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怎么样调节自己郁闷的心情(心里总是很压抑的说说)
发布者：金夕