strict [strɪkt] adj.严格的(指必须恪守);要求严格的;严厉的;恪守教规(或信条等)的

分析：“st”是汉语“身体”的汉语拼音的缩写；“ri”是汉字“日”的汉语拼音；“c”是汉字“测”的汉语拼音的声母；“t”是汉字“体”的汉语拼音的声母。

记忆：新冠疫情下，我们的身体（st）每日（ri）需要进行严格的（srict）量测（c）体（t）温。

例句：My own mother was brought up very strictly and correctly.我母亲从小接受严格而规范的教育。